Fit-tagħmir tal-fitness, il-kettlebells u d-dumbbells huma għodod komuni ta 'taħriġ tal-piż b'xejn, iżda għandhom differenzi sinifikanti fid-disinn, l-effett tal-użu u nies xierqa.
Serje Kummerċjali Vanbo Xuan
L-ewwel, mill-perspettiva tad-disinn, il-manku tad-dumbbell huwa dritt, il-piż huwa mqassam indaqs, u ċ-ċentru tal-gravità huwa dejjem fil-pala, li jippermetti lill-utent jikkontrolla u jwettaq faċilment varjetà ta 'taħriġ preċiż ta' saħħa. Kettlebell huwa differenti, il-manku tiegħu huwa ċirkolari, il-piż huwa mqassam taħt il-manku, iċ-ċentru tal-gravità jinsab barra l-idejn, iżid l-instabilità tal-użu, iżda jtejjeb ukoll l-isfida u l-effett tat-taħriġ.
BP CPU Kettlebell
F'termini ta 'effett ta' użu, dumbbells huma aktar adattati għal movimenti bil-mod u kkontrollati biex jibnu s-saħħa u r-reżistenza tal-muskoli. Il-kettlebells, min-naħa l-oħra, jiffokaw fuq it-taħriġ bl-użu tal-momentum, l-enfasi fuq ir-reżistenza, is-saħħa fiżika, u l-moviment dinamiku. Meta jitħarreġ ma 'kettlebells, bħalma huma l-imbuttar, l-irfigħ, l-irfigħ, it-tfigħ u l-qbiż squat, jista' jtejjeb il-qawwa splussiva u l-koordinazzjoni tal-ġisem.
Barra minn hekk, hemm differenzi fil-popolazzjoni applikabbli. Għall-prinċipjanti u dawk li jagħmlu eżerċizzji ta 'saħħa bażika, id-dumbbells huma għażla aktar adattata minħabba li huma faċli biex jimmaniġġjaw u jnaqqsu r-riskju ta' korriment. U għat-tfittxija ta 'riżultati ta' taħriġ ogħla, bit-tama li ttejjeb il-poter splussiv ġenerali u l-koordinazzjoni tad-dilettanti tal-fitness, Kettlebell huwa helper tajjeb rari.
BP CPU Dumbbells Multilaterali
Fil-qosor, il-kettlebells u d-dumbbells għandhom il-vantaġġi tagħhom stess, u l-għażla tat-tagħmir għat-taħriġ għandha tkun determinata skont il-kundizzjoni fiżika tal-individwu, l-għanijiet u l-preferenzi tat-taħriġ. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd jipproduċi varjetà ta 'speċifikazzjonijiet, varjetà ta' stili ta 'prodotti ta' fitness għal dilettanti tal-fitness biex jagħżlu liberament, kemm jekk dumbbells jew kettlebells, sakemm użu raġonevoli, jistgħu jġibu effetti ta 'eżerċizzju sinifikanti għal dilettanti tal-fitness.
Ħin ta 'wara: 10 ta' Lulju-20-2024
