Fit-tagħmir tal-fitness, il-kettlebells u d-dumbbells huma għodod komuni għat-taħriġ tal-piżijiet ħielsa, iżda għandhom differenzi sinifikanti fid-disinn, l-effett tal-użu u n-nies adattati.
SERJE KUMMERĊJALI VANBO XUAN
L-ewwelnett, mil-lat tad-disinn, il-manku tad-dumbbell huwa dritt, il-piż huwa mqassam b'mod uniformi, u ċ-ċentru tal-gravità huwa dejjem fil-pala ta' idek, li jippermetti lill-utent jikkontrolla u jwettaq faċilment varjetà ta' taħriġ ta' saħħa preċiż. Il-kettlebell huwa differenti, il-manku tiegħu huwa ċirkolari, il-piż huwa mqassam taħt il-manku, iċ-ċentru tal-gravità jinsab barra l-id, u dan iżid l-instabbiltà tal-użu, iżda jtejjeb ukoll l-isfida u l-effett tat-taħriġ.
Kettlebell tas-CPU BP
F'termini tal-effett tal-użu, id-dumbbells huma aktar adattati għal movimenti bil-mod u kkontrollati biex jibnu s-saħħa u r-reżistenza tal-muskoli. Il-kettlebells, min-naħa l-oħra, jiffokaw fuq it-taħriġ bl-użu tal-momentum, u jenfasizzaw ir-reżistenza, is-saħħa fiżika, u l-moviment dinamiku. Meta tħarreġ bil-kettlebells, bħal imbuttar, irfigħ, tfigħ, tfigħ u qbiż bil-qagħda, jista' jtejjeb il-qawwa splussiva u l-koordinazzjoni tal-ġisem.
Barra minn hekk, hemm differenzi fil-popolazzjoni applikabbli. Għal dawk li jibdew u dawk li jagħmlu eżerċizzji bażiċi ta’ saħħa, id-dumbbells huma għażla aktar adattata għax huma faċli biex timmaniġġahom u jnaqqsu r-riskju ta’ korriment. U biex jinkisbu riżultati ta’ taħriġ ogħla, bit-tama li tittejjeb il-qawwa splussiva ġenerali u l-koordinazzjoni tad-dilettanti tal-fitness, il-kettlebell hija għajnuna tajba rari.
Dumbbells multilaterali tas-CPU BP
Fil-qosor, il-kettlebells u d-dumbbells għandhom il-vantaġġi tagħhom stess, u l-għażla tat-tagħmir għat-taħriġ għandha tiġi determinata skont il-kundizzjoni fiżika tal-individwu, l-għanijiet tat-taħriġ u l-preferenzi tiegħu. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. tipproduċi varjetà ta' speċifikazzjonijiet, varjetà ta' stili ta' prodotti tal-fitness biex id-dilettanti tal-fitness jagħżlu liberament, kemm jekk dumbbells jew kettlebells, sakemm użu raġonevoli, jista' jġib effetti sinifikanti ta' eżerċizzju għad-dilettanti tal-fitness.
Ħin tal-posta: 10 ta' Lulju 2024
