-
Id-differenza bejn kettlebells u dumbbells
Fit-tagħmir tal-fitness, il-kettlebells u d-dumbbells huma għodod komuni għat-taħriġ tal-piż b'xejn, iżda għandhom differenzi sinifikanti fid-disinn, l-effett tal-użu u n-nies adattati.SERJE KUMMERĊJALI VANBO XUAN L-ewwel, mil-lat tad-disinn, ...Aqra iktar -
Għaliex l-irfigħ tal-ħadid huwa forma aktar effettiva ta 'eżerċizzju?
Fost il-ħafna modi ta 'eżerċizzju, l-irfigħ tal-ħadid, bil-vantaġġi uniċi tiegħu, huwa meqjus minn aktar u aktar nies bħala mod aktar effettiv ta' eżerċizzju.Dan mhux biss huwa rifless fil-forma tiegħu għall-ġisem, iżda wkoll fil-kapaċità ġenerali tiegħu li jtejjeb u impatt pożittiv fuq...Aqra iktar -
Is-sinifikat tat-tisħin qabel ma tidħol f'workout dumbbell
Fil-qasam tal-fitness, l-użu ta 'dumbbells ħareġ bħala l-preferenza primarja għal bosta dilettanti tal-fitness minħabba l-versatilità u l-portabbiltà tiegħu.Madankollu, il-pass kruċjali tat-tisħin ħafna drabi jiġi injorat minn ħafna individwi qabel is-sessjonijiet ta 'workout tagħhom.T...Aqra iktar -
Fitness: L-għażla tad-dumbbells xierqa hija essenzjali
Fl-insegwiment tal-fitness fit-triq għall-għamla, dumbbell huwa bla dubju tagħmir indispensabbli.L-għażla tad-dumbbell it-tajba tista 'mhux biss tgħinna niksbu l-effett ta' fitness ideali, iżda wkoll nevitaw korrimenti sportivi bla bżonn.L-ewwelnett, irridu niddefinixxu l-idoneità tagħna ...Aqra iktar -
Kif tagħżel id-dumbbell xieraq għal telf ta 'piż?
Dumbbells huma tagħmir ta 'fitness popolari fost id-dilettanti fit-triq lejn telf ta' piż, peress li mhux biss jgħinu biex jiskolpixxu fiżika attenwata iżda wkoll biex jibnu s-saħħa u r-reżistenza tal-muskoli.Madankollu, l-għażla tal-dumbbell it-tajjeb hija konsiderazzjoni kruċjali.L-ewwelnett, huwa...Aqra iktar -
Meta tagħżel dumbbell tan-nisa, hemm diversi fatturi ewlenin li għandek tikkonsidra
Għażla tal-piż: L-għażla tal-piż tad-dumbbells hija kruċjali u għandha tiġi determinata skont is-saħħa fiżika tal-individwu, l-iskop tal-eżerċizzju u l-kundizzjoni fiżika.Għal nisa li għadhom qed jibdew jikkuntattjaw dumbbells, huwa rakkomandat li tagħżel eħfef ...Aqra iktar -
Kif tagħżel id-dumbbell it-tajjeb għat-taħriġ tal-bini tal-muskoli?
Għażla tal-piż: Iċ-ċavetta għall-bini tal-muskoli hija li tapplika biżżejjed stimulazzjoni għall-muskoli, għalhekk l-għażla tal-piż tad-dumbbells hija kruċjali.B'mod ġenerali, il-piż għandu jkun biżżejjed għalik biex tlesti 8-12 repetizzjonijiet għal kull sett, li jgħin biex jippromwovi t-tkabbir tal-muskoli.Madankollu, ...Aqra iktar -
Fatturi importanti fl-għażla tal-kettlebell it-tajjeb
L-għażla tal-kettlebell it-tajba hija kruċjali għal individwi li qed ifittxu li jinkorporaw din l-għodda tal-fitness versatili fir-rutina tagħhom ta 'workout ta' kuljum.Bil-varjetà ta’ għażliet disponibbli, il-fehim tal-fatturi ewlenin jista’ jgħin lill-individwi jieħdu deċiżjoni infurmata meta jagħżlu...Aqra iktar -
Il-popolarità tad-dumbbells fl-industrija tal-fitness taċ-Ċina
F'dawn l-aħħar snin, il-popolarità tad-dumbbells fl-industrija tal-fitness taċ-Ċina żdiedet b'mod sinifikanti.Din it-tendenza tista 'tiġi attribwita għal diversi fatturi ewlenin li wasslu għad-domanda dejjem tikber għal dumbbells fost dilettanti tal-fitness u professjonisti madwar il-pajjiż.Waħda...Aqra iktar
